私立医院的候诊区弥漫着淡淡的香薰味，浅灰色的沙发柔软得让人陷进去。林晚星坐在靠窗的位置，手里捏着产检手册，目光却落在走廊尽头的消防通道指示牌上——这是她第三次来这家医院，终于摸清了所有紧急出口的位置。
“陆太太，张医生请您进去。”护士的声音打断了她的思绪。
诊室里的女医生戴着细框眼镜，笑容温和得像春日的风。林晚星记得她，上次产检时看到她耐心安抚哭闹的婴儿，眼底的柔软不像装出来的。
“坐吧，”张医生推过来一杯温水，“产后复查结果挺好的，恢复得比预期快。就是……”她翻了翻报告，语气放缓，“血压还是有点偏高，睡眠监测显示深度睡眠不足五小时，是还在为孩子熬夜吗？”
林晚星捧着水杯，指尖感受到温热的暖意，犹豫了几秒才开口：“有时候……睡不着，不是因为孩子。”
张医生抬眼看她，没追问，只是拿起笔在病历本上记录：“很多产妇都会有产后情绪波动，尤其是双胎妈妈，体力消耗大，容易焦虑。”
“我有时候会想……如果能睡很久很久，不用醒来就好了。”林晚星的声音很轻，像怕惊扰了什么，“这算焦虑吗？”
笔尖顿了顿，张医生放下笔，身体微微前倾：“这种情绪持续多久了？有没有觉得对什么都提不起兴趣？”
“从……生完孩子没多久就这样了。”她低下头，看着水杯里晃动的涟漪，“家里人觉得我是太累了，让我多休息，可我知道，不是累的事。”
诊室里安静下来，只有空调出风口的微风声。林晚星能感觉到医生的目光落在她身上，没有审视，只有理解。这让她鼓起勇气，抛出了真正想问的问题。
“张医生，如果……我是说如果，哺乳期的妈妈需要长期吃药，比如调节情绪的药，会对孩子有影响吗？”她的手指攥紧了水杯，指节泛白，“有没有不用吃药的办法？”
张医生的表情严肃了些：“抗抑郁药物确实可能通过乳汁传递给婴儿，不过现在有几种新型药物，安全性比较高，前提是在医生指导下使用。非药物疗法的话，认知行为治疗、光照疗法都可以尝试，但需要长期坚持，而且效果因人而异。”
“如果……需要离开现在的环境，换个地方生活，对情绪会不会有帮助？”林晚星抬起头，眼底带着一丝不易察觉的期待。
张医生推了推眼镜，沉默片刻后说：“环境对情绪的影响很大。如果现在的生活状态让你感到压抑，适当改变环境确实可能缓解症状。不过具体到你的情况，最好能和家人沟通，一起调整。”
“他们……不太理解。”林晚星低下头，声音里带着掩饰不住的失落。
离开诊室时，张医生塞给她一张名片：“这是我的私人电话，有任何不适随时联系我。别自己扛着，陆太太，你首先是你自己，然后才是谁的妻子、谁的妈妈。”
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