「全国大赛，别留遗憾。」
没有多余的表情，没有热情的鼓励，但这寥寥数字，却让光盯着屏幕看了很久，鼻子微微发酸。她知道，对于那个向来寡言、将所有情绪都倾注在排球上的哥哥来说，这已经是极高的认可和最直接的期待了。她用力抿了抿嘴唇，回复：「嗯！不会留遗憾的！尼尼也要加油！」
……
特训是艰苦的，身体上的疲劳和伤痛成了家常便饭，精神上的压力也与日俱增。但正是在这种高压下，北川第一这支年轻的队伍，开始爆发出惊人的凝聚力。
山本达也作为队长和王牌，训练中对自己要求最狠，加练扣球和力量直到最晚，同时也开始主动帮助 younger 的队员，分享比赛经验。
佐藤健在练习传球时，不仅追求精准，更开始刻意模仿研磨数据中提到的那些优秀二传的隐蔽性和欺骗性，拉着攻手们一遍遍磨合新战术。
副攻小林佑树苦练拦网时机和移动速度，甚至主动加练了短平快和背飞，努力丰富进攻手段。
自由人渡边玲奈拼命提升一传稳定性和防守面积，常常和光加练到半夜
其他队员，无论是首发还是替补，也都毫无怨言地投入到这场备战中。
在一次高强度对抗练习后，大家精疲力竭地坐在地板上。中村教练看着这群眼神依旧倔强、相互依靠着喘气的孩子，缓缓开口：“知道全国大赛，最可怕的是什么吗？”
孩子们抬起头。
“不是对手有多强，”中村教练一字一句地说，“而是在陌生的地方，面对山呼海啸的客场压力，当比赛陷入逆境，当体力耗尽，当所有战术似乎都不起作用的时候……你们还能不能相信身边的队友，还能不能为了彼此，为了身上这件深蓝色的队服，再扑出去一次，再跳高一点，再扣狠一点！”
他目光扫过所有人：“我要的，不是你们每个人都能成为全国第一。我要的，是当你们站上全国赛场的那一刻，能够作为一个整体，毫无保留地打出属于我们北川第一的排球！让所有人都看到，来自宫城的深蓝色，是一面多么坚固、多么顽强、多么闪耀的墙！”
“能做到吗？！”
“能——！！！”十二个声音，嘶哑却斩钉截铁，在空旷的训练馆内久久回荡。
出发！目标，全国！
一个半月的特训，在汗水、伤痛、争执、磨合、突破中飞速流逝。出发前往全国大赛举办地（今年在东京）的前夜，俱乐部为队伍举行了简单的壮行会。
灯光下，十二名队员穿着笔挺的深蓝色代表队服，胸前绣着小小的日本地图和“全国大赛”字样，神情肃穆而坚定。中村教练没有说太多，只是举起饮料杯：“记住这一个月流的汗，记住你们彼此支撑的肩膀。明天，去把我们的排球，打给全国看！北川一心！”
“全力击球——！！”孩子们举起杯，声音冲破屋顶。
深夜，光最后一次检查自己的行李：叠放整齐的队服、护具、心爱的乌鸦笔记本、研磨给的资料摘要、还有哥哥那个简单的“别留遗憾”。她走到窗边，望向东京的方向。
恐惧吗？有一点。
兴奋吗？无比。
