团宠妹妹的排球天才路

第146章 钢铁熔炉中的淬炼与进化

光喘着粗气,胸口因为撞击而隐隐作痛。但她没有沮丧。以前在俱乐部,战术更多是固定的几套,执行就行。但在这里,战术是活的,是需要根据场上瞬息万变的情况去理解和执行的。

对抗继续进行。光强迫自己更主动地去观察,不仅仅是对方,更是己方的队友。她开始尝试用“二传的大脑”去跑位,预判铃木可能传球的方向,提前移动。几次配合渐渐有了模样。

在一次成功的“双快球掩护结合后排偷袭”战术得分后,铃木纱耶香跑过来和光击掌,眼镜后的眼睛亮晶晶的:“影山,刚才那个跑位,时机完美!”

“是铃木前辈传得好!”光也笑了。

……

一天的训练结束,每个人都是扶着墙走出训练馆的。晚饭时,食堂里安静得只有餐具碰撞的声音,大家连说话的力气都没有了。

但回到宿舍,短暂的休息后,光和早乙女薰又不约而同地站了起来。

“去活动室?”早乙女薰问。

“嗯。”光点头。

活动室里,果然又看到了熟悉的身影。佐仓美羽在练习负重挥臂,那个关西女孩在做平衡训练。还有一个新面孔,是今天在拦网组表现出色的一个高个女生。

没有寒暄,各自训练。光今天加练的重点是脚步移动和核心稳定。岩崎教练下午私下跟她说:“你的预判意识和手上感觉不错,但脚下移动的效率和重心保持,还能更好。这决定了你防守的上限。”

她反复练习侧向交叉步、前后急停急起,配合着核心收紧,力求每一步都扎实、快速、经济。汗水滴在地板上,很快形成一小片水渍。

训练间隙,大家会短暂休息,喝点水,偶尔交流几句。

“影山,”佐仓美羽擦着汗,忽然说,“你今天下午那个战术跑位,第二次的时候,其实可以再往外拉一点,那样铃木给你背传的空间更大。”

光回想了一下,眼睛一亮:“啊!真的!谢谢佐仓前辈!”

“叫美羽就行。”佐仓难得地笑了笑,“你们北川的防守反击节奏很快,挺有意思的。”

早乙女薰也加入讨论:“我们那边冬天太冷,很多时候都在练力量和基础,战术变化少。来了这里,脑子都有点不够用了。”

关西女孩小声说:“我们教练总说,要用脑子打球……但我有时候还是只会凭感觉。”

高个女生闷闷地说:“我感觉自己除了个子高,啥也不会……”

回到宿舍,光忍着全身的酸痛,在笔记本上记录:

【第二天。基本功被彻底打碎重练。原来我的垫球有那么多问题。】

【战术课打开新世界。排球不仅仅是技术和身体,更是头脑的较量。】

【和薰姐姐、美羽姐她们的交流,感觉很好。大家都不一样,但都想变强。】

【目标:在离开这里前,至少要掌握三种新的战术跑位,并且把防守移动效率提升10%。】

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