篮球梦:天赋借贷

第14章 科学的苦修

0.7%的熟练度,像一粒投入古井的种子,虽未立刻掀起波澜,却彻底改变了井底的生态。

林澈的训练进入了近乎偏执的科学化阶段。他不再满足于简单的重复,而是开始了一场针对自身的、系统性的“能力考古”。

他弄来了一个廉价的二手摄像机,架在球场边,多角度记录自己的训练。晚上回到宿舍,当室友沉浸在游戏和短视频中时,他则戴着耳机,一遍遍回放自己投篮、运球的慢动作画面,用笔记本记录下每一个细微的关节角度、发力顺序和姿态失衡。

他发现,抵押“稳定中投”带来的“滞涩感”,主要体现在核心肌群发力传导的断点和手腕跟随动作的不完整。而抵押“左手运球”导致的“笨拙感”,则源于左肩三角肌激活不足和手指触球敏感度的急剧下降。

问题被拆解,目标就变得清晰。

第二天,他出现在了学校健身房,目标明确。

“核心力量……”他躺上瑜伽垫,开始进行枯燥的平板支撑、俄罗斯转体。每一次肌肉的灼烧感传来,他都咬紧牙关,将其视为对那“滞涩感”的直接攻击。

他找到健身教练,请教针对性的手腕屈伸、旋转的抗阻训练。他用小重量的哑铃,一遍遍重复着枯燥的动作,刺激着那“不完整”的跟随。

至于左手,他几乎将其当作一个全新的肢体来重建。他用左手单独进行握力器训练,用指尖反复拍击网球,甚至在日常生活中强迫自己用左手完成吃饭、开门等一切可能的活动,试图重新建立大脑与左手指尖那模糊的神经连接。

球队的日常训练,他依然是那个沉默的“发牌器”。但队友和教练都隐约感觉到,这个曾经眼神空洞的家伙,身上多了一股沉静而专注的气场。他的传球依旧大部分依赖右手,但偶尔在情况允许时,他会刻意尝试用左手进行一些简单的、无对抗的传递。动作依旧生硬,甚至会出现失误,但他不再像以前那样因此产生情绪波动,只是默默捡回球,下一次继续尝试。

“他在搞什么?”有队友私下议论,“左手跟废了似的,还练?”

“谁知道,可能受刺激太深了吧。”

苏晚晴将这一切看在眼里。她的记录本上增添了新的内容:“训练模式改变,转向针对性体能及协调性训练,动机不明,但专注度极高。”她心中的疑虑非但没有减少,反而随着林澈这种理性到近乎冷酷的自我剖析和重建而加深。这绝不是一个普通大学生球员会采用的方式。

这天深夜,林澈再次来到空荡的球馆。他先进行了一组强化左手的运球练习,依旧是慢速、高强度的原地控球,感受着左手指尖那微弱的、逐渐清晰的反弹感。

结束后,他调出系统界面。

【当前‘艾弗森级crossover’关联熟练度:0.9%。】

提升了0.2%。虽然缓慢,但确定无疑!

他深吸一口气,走到中距离点位。他没有立刻投篮,而是先进行了一组核心力量的激活练习,然后才拿起球。他刻意放慢动作,在每一次举球投篮时,都将意识聚焦于腰腹力量的传导和手腕动作的完整性。

“砰!”“唰!”“砰!”“砰!”“唰!”

命中率依旧惨不忍睹,可能十球只能进两三球。但他毫不在意,他的目标不是进球,而是感受那“滞涩感”是否在减弱,以及那神秘的“熟练度”是否会增长。

一组投篮练习结束。他再次调出系统。

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