晚上练内力时，林辰有了新突破 —— 他不仅能把内力运到全身，还能让内力在四肢间自由流转，虽然还很微弱，但已经能明显感觉到身体变轻了，跑步时更轻快，出拳也更有力。他兴奋地跑到演武场，对着沙袋练拳击，一拳下去，沙袋居然被打得晃动起来，比之前用尽全力打还要厉害。
“太好了！我又进步了！” 林辰兴奋地跳起来，却没注意到身后有人 —— 萧长风不知什么时候来了，正站在不远处，笑着看着他。林辰吓了一跳，赶紧停下动作：“盟主？您怎么来了？”
“我来清风寨看看凌云，没想到看到你这么晚还在练拳。” 萧长风走过来，目光落在沙袋上，“不错嘛，内力进步很快，拳击也越来越厉害了，再练一段时间，说不定真能击中我三次。”
林辰有点不好意思地挠挠头：“谢谢盟主夸奖，我还有很多不足，还得向您多学习。”
“不用这么客气。” 萧长风笑着说，“我刚才看你练拳，发现你出拳时还是有点僵硬，我再教你个小技巧 —— 把内力运到腰部，出拳时用腰部带动全身发力，这样力道会更足，速度也会更快。” 他一边说一边演示，虽然没用到内力，但动作流畅有力，一看就很厉害。
林辰靠 “过目不忘” 的能力，很快就记住了动作要领，试着练了几遍，果然比之前顺畅多了，一拳打在沙袋上，居然发出了 “嘭” 的一声闷响。萧长风点点头：“不错，进步很快。明天我带你去武林盟，让你见识一下武林盟的弟子是怎么练的，说不定能给你点启发。”
林辰心里一喜 —— 去武林盟就能见识到更多 “卷王”，还能跟萧长风多学几招，简直是 “一举两得”！他赶紧点头：“谢谢盟主！我一定好好学！”
萧长风又跟他聊了会儿拳击的细节，比如 “怎么在对决中快速找到对手的破绽”“怎么调整呼吸才能保持体力”，还说：“武林大会的拳击比试，我会让弟子们都来围观，到时候你可要好好表现，让大家知道，你的拳击不是‘花拳绣腿’！”
林辰赶紧保证：“盟主放心！我一定不会让您失望！” 他心里默默想：“萧盟主，您这么支持我，我要是再完成不了任务，就太对不起您了！”
聊到深夜，萧长风才离开。林辰回到客房，虽然累得浑身酸痛，但心里却很充实 —— 他不仅学会了内力，拳击也有了很大进步，还得到了萧长风的支持，完成任务的希望越来越大。他躺在床上，很快就睡着了，梦里他穿着劲装，站在武林大会的擂台上，用拳击击中了萧长风三次，周围的侠客们都在喊 “林辰加油”，凌云也在台下为他鼓掌，场面既热闹又激动。
第二天凌晨五点，林辰准时醒来，跟着凌云一起去武林盟。路上凌云笑着说：“你知道吗？萧盟主昨天跟我说，他很看好你，说你是‘江湖上第一个敢用拳击挑战他的人’，还说要是你能在武林大会上击中他三次，他就把‘武林盟名誉顾问’的位置给你，让你专门推广拳击！”
“真的？！” 林辰眼睛一亮，心里更有动力了 —— 要是能成为 “武林盟名誉顾问”，不仅能在武侠世界站稳脚跟，还能更好地推广拳击，简直是 “双赢”！他赶紧加快脚步，心里默念：“武林大会，我来了！萧盟主，等着我用拳击击中你三次！”
到了武林盟，林辰果然见识到了 “卷王的终极形态”—— 演武场上挤满了弟子，有的在练剑，有的在打沙袋，还有的在练轻功，连吃饭都拿着武功秘籍，嘴里念念有词；萧长风站在场地中央，正在指导弟子练剑，动作行云流水，丝毫没有熬夜的疲惫，旁边的弟子说：“盟主每天凌晨五点就开始晨练，卷到晚上十点才休息，我们都快跟不上了！”
林辰看得目瞪口呆，心里却更加坚定了 “好好练拳” 的决心 —— 在这个 “卷疯了” 的武侠世界，只有比别人更努力，才能脱颖而出，完成任务，甚至成为 “江湖拳击第一人”！
