赵磊接过碗，吹了吹热气，小口喝了起来。
灵茶入口微苦，咽下去后却有一股淡淡的甜味在喉咙里散开。
紧接着，一股温和的灵力顺着食道进入体内，缓缓流向丹田，原本紊乱的灵力瞬间变得顺畅了不少，膝盖上的疼痛感也减轻了几分。
“好舒服……”
赵磊忍不住感叹，眼睛亮了起来。
刘阳笑着喝了口自己碗里的灵茶，开始跟他分享修炼心得：
“你之前太急于求成，把大部分时间都花在练剑上，却忽略了灵力的稳固。其实，对咱们这种基础薄弱的修士来说，先稳固基础，再求速度，才是最有效的。我建议你，每天早上花半个时辰打坐练气，运转功法将灵气转化为自身灵力，把丹田填满；下午再花一个时辰练剑，练剑时不要追求快，要慢慢体会灵力与剑招的配合，每一招都要让灵力顺畅流转，这样既不会浪费灵力，也能让剑招更扎实。”
他顿了顿，又补充道：
“还有，你每次练剑前，先喝一小杯灵茶，补充些灵力，这样练剑时就不会因为灵力不足而受伤。记住，修炼最重要的是坚持，哪怕每天只进步一点点，日积月累，也会有很大的变化。”
赵磊认真地听着，把刘阳的话一字一句记在心里，还拿出一块小石子，在地上写写画画，把关键的地方记下来：
“早上半个时辰打坐练气，下午一个时辰练剑，练剑前喝灵茶，不追求快，注重灵力与剑招的配合…… 我记住了！”
......
接下来的三天，赵磊严格按照刘阳的建议修炼。
每天天不亮，他就起床打坐练气，坐在院子里的石椅上，闭上眼睛，缓慢而坚定地运转功法，将周围的灵气一点点转化为自身灵力。
刘阳每次去演武场练剑前，都会帮他煮好灵茶，放在石桌上，等他打坐结束后喝。
下午练剑时，赵磊不再像之前那样盲目追求速度，而是放慢节奏，每一招都练得格外认真。
他会先在心里默念刘阳说的 “灵力与剑招配合”，再缓缓挥剑，感受灵力顺着手臂流向剑身，确保每一招都顺畅自然。
遇到灵力不济时，他就停下来喝口灵茶，休息片刻再继续练。
陈默看在眼里，偶尔会停下练剑，给赵磊提些小建议：
“‘快剑破风’时，手腕再放松点，灵力别太紧绷；‘快剑穿云’时，脚尖发力，身体稍微前倾，能减少灵力消耗。”
赵磊每次都认真点头，按照陈默的建议调整剑招，进步越来越明显。
三天后，赵磊再次演练《基础快剑》时，已经能完整地将整套剑招打下来，而且剑招之间的衔接流畅了不少，再也没有出现灵力紊乱或摔倒的情况。
他甚至能在 “快剑劈山” 这一招时，将灵力灌注到剑刃上，让铁剑发出轻微的 “嗡” 鸣，虽然不如刘阳的火纹剑那样有火焰加持，却也有了几分力道。
......
“刘阳！你看！我能完整练完一套剑招了！”
赵磊兴奋地跑到刚从灵脉修炼室回来的刘阳面前，激动地挥舞着手里的铁剑，眼睛里满是光芒。
刘阳看着他脸上的笑容，心里也替他开心：
“太好了！我就说你肯定能做到！你现在灵力运转比之前顺畅多了，继续坚持，用不了多久，就能突破到 1550 了。”
赵磊用力点头，从怀里掏出一个布包，递给刘阳：
“这是我用积分换的灵麦粉，我娘说用灵麦粉做的饼子能补灵力，你拿着，练剑时饿了可以吃。”
刘阳接过布包，心里暖暖的 ——
赵磊总是这样，别人对他好一点，他就会记在心里，用自己的方式回报。
他拍了拍赵磊的肩膀：
“走，咱们去厨房，我用灵麦粉给你做饼子，再煮点灵茶，庆祝你进步！”
