一年后的我（沉默了几秒，声音轻轻的）：在意很正常啊，谁不想被人说“你变好看了”呢？但你后来会在一次爬山时，发现自己能轻松跟上大部队，不用像以前那样走两步就喘气；会在穿旧牛仔裤时，发现拉链能轻松拉上，不是因为“瘦了”，是因为腿上有了力气。那时候你会突然明白，别人的眼光是风，吹过就散了，自己的舒服才是根，扎在土里才踏实。
现在的我（低头抠着手指）：可我还是怕坚持不下去。万一哪天突然想吃火锅，想喝奶茶，忍不住怎么办？
一年后的我（语气里带着点狡黠）：那就去吃啊！你后来会在非断食日约朋友吃火锅，点微辣的锅底，多夹青菜少涮肉，吃完散散步，一点负罪感都没有。你会发现，允许自己“偶尔破例”，反而更容易坚持长久。就像你现在总把“减肥”当成苦差事，后来会把它当成生活的一部分——就像每天要刷牙，每周要打扫房间，自然而然，不用较劲。
（四）
现在的我（抬头看窗外，夕阳把云染成了橘红色）：时间过得真快啊，再过几小时，今天的断食日就结束了。明天周一，又要开始“五日吃”的日子了，我打算早上煮个鸡蛋，中午带沙拉，晚上回家炒个青菜……你说，这样真的有用吗？
一年后的我（声音里带着暖意，像是在看夕阳）：当然有用。但不是因为“吃了什么”，是因为你开始认真对待每一餐了。你现在洗青菜的时候会哼歌，煎鸡蛋的时候会等边缘微微焦脆，这些小事，一年后会变成你的习惯。对了，你后来会在冰箱里常备番茄和黄瓜，不是为了“饿的时候垫垫”，是因为你慢慢喜欢上了它们咬起来脆脆的、带着点酸的味道。
现在的我（突然笑了）：听你这么说，好像未来还挺值得期待的。那我现在要不要再去喝杯水？感觉有点渴了。
一年后的我（笑着应道）：快去呀。对了，记得明天早上吃鸡蛋的时候，多嚼几口，慢慢吃，你会尝到蛋黄里淡淡的香味。还有啊，别总盯着体重秤的数字，偶尔抬头看看天，吹吹风，你会发现——减肥路上的风景，比终点的数字好看多了。
现在的我（拿起保温杯，脚步轻快）：知道啦！那我先去喝水了，一年后的我，等我追上你哦！
一年后的我（对着空气挥挥手）：我在这儿等你。慢慢走，别着急——我们都在变成更好的自己，不是吗？
