凌晨四点，窗外的天开始泛起一点鱼肚白，远处的高楼轮廓慢慢清晰起来。我伸了个懒腰，肩膀和脖子传来一阵酸痛，提醒着我这三个小时的“自我消耗”。我起身走到阳台，打开窗户，更深的冷风灌进来，带着清晨特有的清新气息，这一次，我没有觉得冷，反而觉得脑子清醒了不少。楼下的早餐店已经亮起了灯，烟囱里冒出淡淡的白烟，飘在清晨的空气里，像一幅温柔的画。
我突然想起高中时的某个清晨，也是这样早起来，坐在书桌前背单词。那时候虽然累，却觉得很踏实，因为知道自己每背一个单词，都是在朝着目标靠近。而现在的我，却在用三个小时的游戏，把自己从目标身边越推越远。这种对比，让我心里有点发慌，也有点愧疚——愧疚的不是玩了三个小时游戏，而是明明知道自己想要什么，却还是放任自己沉溺在没用的事情里。
其实我想要的并不复杂：把手里的文档写完，写出一份让领导满意的方案；好好准备考试，争取能通过；周末和朋友出去爬山，看看秋天的树叶；晚上和妈妈打电话时，能笑着说“我今天过得很充实”。这些都是很小的目标，可就是这些小目标，组成了我想要的生活。而现在的我，却在用“玩游戏”这种方式，把这些小目标一个个往后推，推到“明天”“后天”“以后”，可“以后”到底是哪一天呢？
凌晨四点半，我回到书桌前，关掉了没写完的文档，打开了一个新的文档，标题写着“近期计划”。我在里面写下：“1. 每天上午写文档，下午准备考试，晚上留一个小时看书或运动；2. 每天玩游戏不超过半小时，把游戏从‘逃避的工具’变成‘放松的方式’；3. 周末和朋友去爬山，好好享受户外的空气；4. 每天晚上给妈妈打个电话，聊聊当天的生活。”
写完这些，我又在最后加了一句：“如果某天没做到，不要自责，也不要放弃，第二天重新开始就好。”我知道自己不可能一下子就改变过来，毕竟这种“用游戏逃避”的习惯，不是一天两天养成的。但至少现在，我已经意识到了问题，也写下了想要改变的方向，这就像在黑暗里点亮了一盏小灯，虽然光很弱，却能照亮脚下的路。
手机在桌上震动了一下，是朋友发来的消息：“明天早上爬山，记得早点起，我在你家楼下等你。”我笑着回复：“好，一定起得来。”然后把手机调成了静音，放在书桌的抽屉里。我知道，明天早上可能会起不来，可能会想“再睡十分钟”，但至少现在，我有了想要早起的动力——不是因为“必须要去爬山”，而是因为我想试试，过一种“清醒的生活”，一种知道自己在做什么、为什么这么做的生活。
凌晨五点，天已经亮了大半，阳光透过窗户照在书桌上，把“近期计划”那几个字照得很亮。我靠在椅子上，看着窗外的阳光，心里突然觉得踏实了很多。这三个小时的游戏，虽然消耗了我的精力，却也让我看清了自己的状态，明白了自己想要什么。或许有时候，人就是需要这样一场“自我对峙”，在深夜的游戏界面里，在凌晨的冷风里，在自己的碎碎念里，慢慢找到那个迷失的自己，然后带着他，重新回到正确的路上。
我想起刚才喝的那杯凉水，虽然凉，却让我清醒了过来；就像这三个小时的“自我消耗”，虽然没用，却让我明白了“改变”的重要性。生活就像一杯水，有时候会凉，有时候会热，但只要我们愿意起身，去接一杯新的热水，就能让它重新变得温暖。而我现在要做的，就是起身，去接那杯属于我的“热水”，去迎接那个属于我的、清醒而踏实的生活。
