他知道，起跳带球是一项既考验爆发力，也考验协调性的动作。尽管他已经练了很多次，但每次做完，都会觉得自己还有很多不足的地方。他会想着，下一次一定要做得更好，跳得更高，带得更稳。然而，随着日复一日的训练，这种想法却在潜移默化中转变为了一种隐隐的焦虑。
今天，训练结束后，苏盘站在场地边缘，低头看着自己那已经有些磨损的球鞋，内心充满了些许的困惑。他站得很静，周围的队员们在整理器材，话语轻松而愉快，但他的心情却异常沉重。尽管他的体能数据和技术水平在不断提升，但他却开始怀疑——这样的日复一日的训练，是否真的能够帮助他突破当前的瓶颈？
突然，林涵走了过来，拍了拍他的肩膀，声音温柔却带着些许关切：“盘子，今天练得怎么样？”
“还行吧，感觉有些不太对劲。”苏盘抬起头，目光略微迷茫，“我觉得，我在起跳带球的结合上，总是做不到最完美。跳得太高，可能失去平衡；带得太稳，速度就慢了。一直觉得自己差一点，能再突破一下，但每次都没做到。”
林涵停下脚步，目光看向他，微微皱了皱眉。“你是不是太焦虑了？训练不是一蹴而就的，尤其是这种技术动作。你这样做，反而会让自己一直停留在一个瓶颈期。”
“我知道。”苏盘的声音带着些许低落，“但我总感觉，自己如果不突破这个瓶颈，就无法达到更高的水平。”
林涵沉默了一会儿，随后轻轻地笑了笑：“盘子，你不是已经很强了吗？从你加入球队开始，我就看到你的努力和付出。你在球队的作用，不仅仅是得分，也不仅仅是突破，而是你带给队友们的信心和动力。”
苏盘不由得愣住了，目光直直地看着林涵。他突然明白，林涵的意思并不是让他放弃练习，而是要他从新的角度看待自己的训练——或许他不需要每次都去追求那个完美的跳跃或突破，而是应该保持自己最自然的状态，找到最适合自己的节奏。
“你说的对。”苏盘缓缓点头，脸上终于浮现出一丝释然的笑容，“也许我太焦虑了，给自己施加了太大的压力。”
林涵笑了笑，拍了拍他的肩膀，“每个人都会有自己的焦虑，但重要的是学会放松，找到最适合自己的方式。”
接下来的几天，苏盘的心态发生了微妙的变化。他开始不再刻意去追求每一次起跳带球的完美，而是尽量让动作变得更自然、更流畅。他甚至尝试在每一次起跳时，让自己的身体放松，尽量避免紧张的感觉。果然，这种放松让他的动作更加灵活，突破的速度也变得更快，带球时的控制力也更加稳定。尽管每一次的动作仍旧充满挑战，但他开始享受这种突破自己极限的感觉，而不是一直想着如何做到完美。
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