夏汛的余温渐渐散去，秋意悄然而至，都市的秋风裹挟着干燥，吹得人皮肤紧绷、咽喉发紧，不少居民接连出现口干舌燥、咳嗽少痰的症状，尤其是老人和孩子，抵抗力偏弱，稍不留意就被秋燥缠上，食疗互助角的凉亭下，又渐渐聚起了焦灼的居民，大家望着田园里长势正好的秋菜，眼神里满是期盼——这片总能解危济困的田园，想必又能送来治愈的力量。
这天一早，互助角刚摆好桌椅，就有几位宝妈抱着孩子赶来，其中一位宝妈怀里的小男孩脸蛋通红，时不时咳嗽几声，声音沙哑得厉害，眼眶也因频繁咳嗽泛着红。“小诺姑娘，你快看看孩子，这几天秋风一吹，孩子就开始干咳，夜里咳得睡不着，喝了止咳糖浆也没见好，还总说嗓子干、想喝水，吃不下饭，可愁坏我了。”宝妈的声音里满是焦虑，旁边几位居民也纷纷附和，有的说自己晨起喉咙发紧，吞咽都费劲；有的说家里老人咳嗽不止，还总觉得口干舌燥，连带着精神头都差了不少。
小诺刚在地里摘完一筐萝卜，闻言立马放下菜筐走过来，伸手摸了摸小男孩的额头，没有发热，又轻轻捏了捏他的喉咙两侧，小男孩疼得皱起眉。“秋燥最易伤肺，燥邪侵体就容易口干、干咳，还会累及咽喉，咱们田园里种的白萝卜、胡萝卜、荸荠和菜花，都是润燥止咳的好东西，不用吃药，煮成汤、做成菜，温和又管用，大人孩子吃了都能缓解。”小诺的话一落地，居民们紧绷的神经瞬间放松下来，纷纷凑上前，想知道这些普通的菜蔬到底该怎么吃才见效。
小诺笑着解释：“白萝卜能润肺化痰、生津止渴，生吃脆甜多汁，煮水喝润燥效果更足；胡萝卜被誉为‘小人参’，补气明目还能滋养脏腑，炖着吃能更好地析出营养，缓解秋燥带来的不适；荸荠素有‘地下雪梨’之称，清热解毒、润肺止咳，生吃清爽，煮水煲汤都合适；还有菜花，能开音止咳、清热解毒，质地细嫩好消化，老人孩子都能吃。”说着，她转身走进田园，没多久就拎回满满一筐秋菜，白萝卜表皮光滑雪白，胡萝卜色泽鲜亮橙红，荸荠裹着薄薄的泥土，菜花紧实饱满，每一样都透着新鲜的生机。
陈阿姨和王大姐也早早赶来帮忙，见状立马动手处理食材，陈阿姨把白萝卜洗净去皮，切成滚刀块，又把荸荠削去外皮，冲洗干净，“白萝卜煮水加几颗冰糖，孩子爱喝，润燥止咳的效果还好，我家老头子前几天也燥得慌，喝了两天萝卜水，嗓子就舒服多了。”王大姐则把胡萝卜切成小块，菜花掰成小朵，放进清水里泡洗干净，“胡萝卜炖排骨，既能补营养，又能润燥，菜花炒肉清爽不油腻，还能护咽喉，秋燥天吃正合适。”阿哲则搬来铁锅，架起炉火，接了干净的井水，准备煮润燥汤。
小诺先煮了一锅白萝卜荸荠汤，把切好的白萝卜块和荸荠放进锅里，加足量清水，大火烧开后转小火慢煮一刻钟，煮到白萝卜软烂、荸荠透亮，最后加少许冰糖调味，关火焖五分钟。随着汤汁翻滚，清甜的香气渐渐散开，飘满了整个互助角，居民们闻着香气，原本干涩的喉咙都觉得舒服了些。汤煮好后，小诺先盛了一碗，晾至温热递到小男孩手里，“慢点喝，甜甜的，喝了嗓子就不疼了，也不会总咳嗽了。”
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