社区菜苗的“救命”故事,渐渐在周边传开。这天,小安接到一个特别的电话,是附近写字楼里一家互联网公司的行政主管打来的——公司员工大多被加班和压力困扰,不少人都有颈椎疼、失眠的毛病,想请她带着“菜苗医生”去给大家支支招。
周末一早,小安带着王奶奶、李大爷和几箱菜苗,如约来到写字楼。公司特意腾出顶楼露台,还准备了花盆和营养土。看到绿油油的菜苗,平日里紧绷着脸的上班族们瞬间围了上来,眼里满是好奇。
工位选苗有讲究
“这是薄荷苗,好养活,放工位上既能提神,还能缓解眼疲劳。”小安拿起一株薄荷苗,“浇水不用太勤,见干见湿就行,偶尔晒晒太阳,长得更旺。”
旧物改造当花盆
李大爷则教大家用废旧塑料瓶做简易花盆:“剪个瓶口,底下钻几个透水孔,装半盆土就能种小油菜,既环保又能给桌面添点绿。”说着,他三两下就改好一个塑料瓶,栽上油菜苗,引得上班族们纷纷效仿。
种菜配食疗妙招
王奶奶拉着几个总说胃不舒服的姑娘,教她们种菠菜:“菠菜含铁高,对身体好,等长好了,开水焯一下凉拌,清淡又养胃,比总吃外卖强多啦。”
职场养生指南来
张医生也特意赶来,结合上班族的作息,给出“工位种菜养生指南”:“久坐时起身给菜苗松松土,能活动肩颈;午休时看看绿植,能缓解视觉疲劳;吃着自己种的菜,还能减少外卖重油重盐的摄入,一举多得。”
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