方圆笑了：“八极门的人我都杀过了，还怕被找麻烦吗？”
陈铁拳哑然失笑：“这倒也是，好，那我整理一下，然后以文字形式发到您的手机上。”
方圆道：“不必了，我时间有限，你就直接跟我说吧，我记得住。”
陈铁拳点头：“好，那您听好了。”
按照陈铁拳的话说，八极门的锻体之法虽然不算顶级，但在整个江湖中也是排的上号的。
听完陈铁拳讲述的锻体之法后，方圆也不禁感慨这的确是一门非常不错的锻体之法。
到了警队，有专门的警员带领方圆去往训练场。
此时，所有的队员们都在宁静的指挥下进行有序的训练。
警员准备去通报一声，却被方圆拦住了。
方圆想先看看这些警员们现在的训练之法，以及看看这帮人的身体素质如何。
“宁警官，让你久等了。”
等看的差不多了，方圆这才缓缓走了过去。
“方圆，哦不对，方教官，你可算是来了，我们等你等的都要望眼欲穿了！”
宁静看到方圆，就像是久旱遇甘霖，两只眼睛都亮了起来。
看着宁静这副样子，方圆十分不解：“宁警官，没必要这么激动吧？”
宁静：“我能不激动吗？刚收到消息，魔都总警队要举办一场各分警队之间的大比武，拿下第一的分警队，就能有资格代表魔都总警队，去参加全国总决赛，这还不算完，全国前三名，又能代表龙国，去漂亮国参加世界警察大赛，要是能在世界警察大赛上脱颖而出，甚至是拿到金牌，那可是无上殊荣啊！”
方圆恍然大悟：“难怪之前你一直没催过我，今天却突然这么着急的催我，原来是因为要参加比赛。”
“嗯，要是你们警队能站在世界级大赛的舞台上，那的确是光芒万丈，而且，不光是你们的荣誉，更是咱们龙国的脸面，这件事情确实是十万火急。”
宁静十分欣喜：“方教官，难得你能这么理解我们，那咱们什么时候能开始？”
方圆：“我人都来了，当然是现在就能开始了。”
“太好了！”宁静很开心，但很快她就想起一件事来，问道：“对了，你电话里说有重要的事情要跟我说，是什么事情啊？”
方圆摆手：“先训练，训练完再说也不迟。”
宁静点点头，然后冲着正在训练的队员们大声喊道：“大家先停一下，立即集合！”
命令一出，所有队员们立马全都冲了过来。
与此同时，宁静也进入到了队伍当中。
所有人以最快的速度面向方圆，排好队列。
队列十分整齐，一共五行十列，不多不少，刚好五十人。
此时，宁静用标准的走姿来到方圆面前，标准敬礼后，朗声道：“方教官好，警队作战队员，一共五十人，实到五十人，请方教官指示！”
